mercoledì 22 maggio 2019

Mazzancolle all'arancia e semi di lino



INGREDIENTI


Mazzancolle 800-900 g
succo di 2 arance
semi di lino 4-5 cucchiai
olio evo
sale

Spremere le arance e raccogliere il succo in una ciotola , unire un cucchiaio di olio e  aggiungere le mazzancolle , il sale e lasciarle marinare per 30 minuti. Scolarle e passarle nei semi , premendo per farli aderire . Cuocerli su una griglia calda per   3-4  minuti , rigirandoli durante la cottura.

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