il ricettario di Miri
mercoledì 12 febbraio 2020
Frullato proteico ai mirtilli
INGREDIENTI
Noci
30 g
fiocchi di avena 2 cucchiaiate
miele un cucchiaino
mirtilli 50 g
latte un bicchiere e mezzo
Tritare molto finemente nel frullatore le noci con i fiocchi di avena. Aggiungere il latte, i mirtilli, il miele e frullare. Servire.
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