mercoledì 12 febbraio 2020

Frullato proteico ai mirtilli



INGREDIENTI


Noci 30 g
fiocchi di avena 2 cucchiaiate
miele un cucchiaino
mirtilli 50 g
latte un bicchiere e mezzo


 Tritare molto finemente nel frullatore le noci con i fiocchi di avena. Aggiungere il latte, i mirtilli, il miele e frullare. Servire.  

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