INGREDIENTI PER 4 PERSONE
Carote medie 2
cipolla rossa 1
petto di pollo o sovraccoscia 300 g
yogurt greco 200 g
riso basmati 300 g
curry 2 cucchiaini
sale
olio evo
Mettere sul fuoco l'acqua per bollire il riso basmati.
Mondare le carote e la cipolla . Tagliare le verdure a pezzetti e poi tritarle molto finemente con un mixer. Ridurre a cubetti il pollo e farlo rosolare in un tegame con un po' di olio per 6-7 minuti, unire il trito di verdure, il curry e far insaporire per 1-2 minuti, a fine cottura versare lo yogurt e farlo scaldare velocemente per qualche attimo. Regolare di sale. Nel frattempo si è cotto il riso basmati in acqua salata a bollore . Scolarlo e disporlo in una forma di proprio gradimento. Sformarlo su di un piatto da portata, accompagnato dalla salsa di verdure e yogurt.
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