lunedì 30 novembre 2020

Dadini di tonno con polpettine di farina di fagioli borlotti e cipolla rossa


 

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

Tranci di tonno 4
cipolla rossa  grande una
patate medie 2
farina di fagioli borlotti  150  g
olio evo 3-4
olio evo
sale


 Lessare  le patate, per fare prime cuocerle 5 minuti al microonde, alla massima potenza. Sbucciarle, schiacciarle e raccoglierle in una ciotola, incorporare la farina l'olio, il sale e amalgamare il composto. Formare delle polpettine. 
 Tagliare la cipolla ad anelli sottili e stufarla in un tegame  con un po' di olio per alcuni minuti. Tagliare il tonno a dadini e cuocerlo in una padella per 4-5 minuti. Aggiungere le polpettine, salare e cuocere ancora 2 minuti.



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